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설탕과 소스 없이 고구마는 별로 안 달았고 알바생이 고구마를 적게 묻혀줬다 안에는 통모짜 유지어터로써 최선의 방어로 명랑을 즐겼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1587 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: 조미김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 모닝빵, 이마트트레이더스 레몬머핀, 흰강낭콩, 방울 토마토, 현미잡곡밥. 점심 식사: 짜장밥, 탕수육. 저녁 식사: 명랑핫도그 명랑핫도그. 간식/기타: 아오리사과, 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 찰옥수수, 아이스라떼. 더보기
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1617 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 9 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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