필수니님의 저널, 2019년 08월 11일

어제 오랜만에 만난 언니들과 어젯밤12시까지 술마시고 노느라 운동을 못했다. 아아 음미하며 공복유산소근력운동 으로 하루 시작!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:

1540 kcal

운동: 근력루틴1.스퀏,둔근,복부,런지 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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