2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1628 kcal
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지방: 109.63g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 88.97g.
아침 식사: 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토, 삶은 계란. 점심 식사: 아귀찜, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 오븐 삼겹 바베큐. 저녁 식사: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 키토 떠먹는 당근 케이크. 간식/기타: 제로베이커리 저탄수 브라우니. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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