2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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923 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 72.64g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. 점심 식사: Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans. 저녁 식사: Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Soy Sauce, Miso Soup, Tuna, Great Value Crab Meat, Jalapeno Peppers . 간식/기타: Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Smokehouse Cheddar, Turkey Breast Meat , Nectarines , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, World Market Sweet & Spicy Snack Mix. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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