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지난번 구운버섯 샐러드가 매우 만족이라서^^ 일주일에 한번 출첵해야지!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1377 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 214.14g.
아침 식사: 오렌지 마말레이드, 방울 토마토, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 치즈김밥. 점심 식사: 한성기업 튀김맛 우동, 차돌박이, 파리바게트 단팥빵. 저녁 식사: 옥수수콘, 호밀빵, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 단호박찜, 블랙 올리브, 버섯샐러드, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 동원 비플레인 플레인, 복숭아, 일반 와플. 더보기
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1598 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 6 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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