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아침❣ 무가당 요거트/ 단호박 맛 오트밀/ 아몬드12알
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1174 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 121.88g.
아침 식사: 파리바게트 소보루빵, 아몬드, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 불가리스 불가리스 당무첨가. 저녁 식사: 치아바타, 파리바게트 소보루빵, 오이 (껍질 포함), 풀무원 찌개두부, 토마토, 동원 동원참치, 풀무원 볶음김치, 깻잎, 파프리카, 계란후라이. 더보기
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 댓글
2019년 07월 9일 작성이: Sera0111
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저는 불가리스 당무첨가 먹어요 ㅎㅎ 한 4.8그람정도 당이있긴한데 그건 유당이라 다른 당 들은 것보다는 나아서 먹고있어요 ㅎㅎㅎㅎ 요거트 중독,,ㅎㅎ
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저도 요거트 좋아하는데 먹을때 마다 설탕을 먹을거 같아서 ㅠㅠ 자제 하고 있습니다..
2019년 07월 9일 작성이: Sera0111
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그쵸 ㅎㅎㅎㅎ 저는 디저트로도 과일을 넣어서 같이 먹고잇어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 상큼한 디저트 최고🙋🏻♀️
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요거트+과일 너무너무 좋습니다 , 특히 바나나랑 같이 먹으면~ 우와~ 환상의 조합 🌈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2019년 07월 9일 작성이: Sera0111
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맞아요😍 딸기, 바나나, 자두, 복숭아, 키위 한가득 넣으면 정말 행복해여 헤헤
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아몬드 씨리얼 양이 ㅋㅋ 다이어트 안되실텐데 저리드시면
2019년 07월 10일 작성이: ziknow
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시리얼 아니고 귀리에요 ㅋㅋㅋㅋ손바닥만한 접시입니다 아몬드 하루 권장량은 15~20알이에요
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