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어제 연육 60% 함량인 어묵탕을 많이 집어먹었다. 당여니 증량 했구 소화도 잘 안됬다. 그리고 요즘 키토 치즈케익에 빠저서 ㅠㅠ 어제오늘동안 21호 한판 끝냄 ㅠㅠ 유제품 진짜 안먹어야지 이제
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2540 kcal
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지방: 160.43g | 단백질: 249.57g | 탄수화물: 14.25g.
점심 식사: Keto Cheesecake, Shrimp, Fried Egg , Salmon. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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