|
2019-06-27 아침 참회의 아침..
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
|
1536 kcal
|
지방: 35.62g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 249.05g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 계란 흰자, 제스프리 그린키위, 혼합 견과류. 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 쥐포, 고구마말랭이, 제스프리 그린키위, 혼합 견과류. 저녁 식사: 가자미구이, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 해찬들 약고추장, 제스프리 그린키위, 천도복숭아, 상추, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 조미김, 현미밥. 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|