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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1792 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: 바나나, 산딸기, 연어구이, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. 점심 식사: 사과, 물김치, 멸치볶음, 메추리알, 계란후라이, 오리불고기, 밥. 저녁 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 그린키위, 바나나, 산딸기, Mestemacher Sunflower Seed Bread. 간식/기타: 바나나. 더보기
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2147 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 운전 - 45 분, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 30 분. 더보기
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