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닭만 먹다 소 먹으니 신세계...😭 우둔, 홍두깨, 부채살 샀는데 생각보다 안 퍽퍽하고 세상 맛있네요. 100g씩 소포장 되어 있어 넘나 편한 것... 이제 매 끼 소고기로 먹을까봐요ㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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796 kcal
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지방: 19.28g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 58.00g.
아침 식사: 아몬드, 미역, 양파, 우둔살. 점심 식사: 밤고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. 저녁 식사: 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 파프리카, 홍두깨살, 단호박찜. 간식/기타: 깍두기, 오이, 파프리카, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 홍두깨살, BSN N.O.-XPLODE. 더보기
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1804 kcal
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운동:
Arc Trainer - 30 분, Personal Training - 50 분, 브이시츠업 - 3 분, my mountain medium course - 30 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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