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저녁 점심과 간식 이후에도 허기가 져서 초밥까지.. 혈액검사를 위한 공복상태 때문에 한 비자발적 단식의 폐해인지..
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1831 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 193.01g.
아침 식사: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. 점심 식사: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. 간식/기타: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운전 - 3 시간 30 분, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 25 분. 더보기
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 댓글
2019년 06월 10일 작성이: Sera0111
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응원 덕분에 잘 나왔습니다. :)
결과 보자마자 어제 그 떡 사먹을까 하고 마트 갔는데 없어서 초밥으로 대신했습니다... ㅎㅎ
2019년 06월 10일 작성이: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 축하합니다 ~ 식단 관리 열심히 하신 덕분입니다~ 더욱 건강하세요(≧∀≦)♪
2019년 06월 10일 작성이: Sera0111
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