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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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2328 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 123.56g | 탄수화물: 219.32g.
아침 식사: 켄지 크리스피 고프레, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 계란후라이, 알감자조림, 김치, 가오리, 미역냉국, 김치볶음밥. 저녁 식사: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 진주햄 줄줄이 비엔나 오리지널, 된장국, 김치, 숙주나물, 진미채볶음, 밥. 간식/기타: 쥐포, 하이네켄 맥주, ANDfood 크런치킨 오리지널, 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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754 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 25 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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