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혈액검사 결과 간수치와 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아왔고 혈압도 정상으로 확인. 이제 다이어트를 마쳐도 될 것 같습니다. 응원 감사 드립니다! 음식으로 축하하면 안되지만 남은 카스테라를 종이에 붙은 거까지 박박 긁어서 먹는 걸로 자축합니다. ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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1831 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 193.01g.
아침 식사: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. 점심 식사: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. 간식/기타: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운전 - 3 시간 30 분, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 25 분. 더보기
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