저도 800~1000먹으며 운동하는데 생각보다 근래 몸무게 차이가 없어서 실망하고 있었는데 인바디측정 해봐야겠네요.
인바디는 가정의학과 가서 하시나요?
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아뇨 헬스장에 있길래 달마다 체크중이에요 ㅎㅎ
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@하자빼자성공
저희는 보건소에서도 인바디해주시더라고요.
2019년 06월 10일 작성이: seona93
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2019년 06월 10일 작성이: Faust01
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seona93) 아~보건소가 있군요! 생각 못했는데 좋은 방법이네요. 감사~^^
2019년 06월 11일 작성이: 하자빼자성공
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탄단지 어느비율로 맞추시는지 여쭤봐도 될까요?
2019년 06월 11일 작성이: wyseo97
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@wyseo97 확빼봤자 일반식돌아오면 다시복귀할까봐
걍 비율만 맞춰서 꾸준히뺏고 단백질 100그람
지방 25퍼 하고 나머지 탄수화물했어요
지방이랑 단백질 좀 오버돼도 맛있게먹자해서
이제 겨우 1차목표 18퍼아래 달성했네요ㅋㅋㅋㄱ
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우와.. 축하해요.
하자빼자님//저는 보건소 인바디해요. 엄청 비싼 인바디제품이어서ㅋㅋㅋㅋ
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