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어제 일끝나고 새벽 5시에 마라탕 야채해산물고기 420g 먹었더니 700g 우습게 증량, 배변도 많이하고 본건데도 무게가 마니 나갔고 얼굴이 엄청 부었다. 반성의 의미로 오늘 하루 36시간 단식 목표로 해본다. 식단할때 사람들 정말 싫다. 게속 거절했는데도 지랄지랄 지 생일이라며 같이먹어달라고 하 누굴 탓하리. 진짜 다 짜중난다
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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135 kcal
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지방: 18.71g | 단백질: 0.28g | 탄수화물: 0.09g.
간식/기타: Coffee, NOW MCT OIL. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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