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午餐時間-公司自助餐 另外，加買一支雞腿🍗（外面的便當店的😎）
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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2980 kcal
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지방: 139.53g | 단백질: 206.53g | 탄수화물: 223.66g.
아침 식사: 7-11 起司火腿蛋三明治, 鮪魚蛋餅, 烤豬里肉, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 점심 식사: 海帶芽, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯, 炒白菜, 炒青菜, 炒青椒, 牛柳（0.3厘米脂肪）. 저녁 식사: 7-11 香雞排, 全家 香烤三角骨. 간식/기타: 義美 法蘭酥（牛奶）, 義美 花生夾心酥 (38克), 盛香珍 杏仁小魚. 더보기
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