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오늘의 저녁. 먹을 땐 배부른데 먹고 나면 훅 꺼진다. 오늘 밤은 딴 짓 하지 말고 바로 딥슬립하자.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1097 kcal
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지방: 30.70g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: 단호박찜, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 당근. 점심 식사: 무말랭이무침, 바디나인 바디나인 닭가슴살 스테이크, 당근, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 무말랭이무침, 표고버섯, 계란찜, 돼지불고기, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 파프리카. 간식/기타: 오렌지, 참외, 방울 토마토, 아이스 아메리카노, NOW 단백질보충제. 더보기
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