2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1631 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 175.64g.
아침 식사: 우유, 올리브영 호두, 바나나, 계란후라이. 점심 식사: 소고기 육포, 오렌지, 우유, 배추김치, 조미김, 청국장찌개, 밥. 저녁 식사: 오이, 오렌지, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 연어. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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