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저녁을 5시에 먹고 그 이후로 8시정도에 방탄커피 마시고 공부 하느라 새벽 1시에 잤어요.
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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856 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 117.17g.
아침 식사: 해독주스. 점심 식사: 밥. 저녁 식사: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 간식/기타: 롯데 씨리얼 (23g), 옥수수빵(건조 혼합, 조제됨). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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