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, 2019년 03월 18일:
1451 kcal
지방: 46.92g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사:
오트밀 쿠키.
점심 식사:
캐모마일티, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 조개.
저녁 식사:
한살림 연두부, 아사히 아사히, 맥주, 오트밀 쿠키, 매일 아몬드브리즈 오리지널.
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1335 kcal
운동:
실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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