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그들의 아침~~ 나는 뭘 먹을까 고민중ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2456 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 266.12g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 초콜릿, 토마토, 머드스콘 통밀스콘, 브로콜리, 가지, 사과, 계란흰자. 점심 식사: 뚜레쥬르 통밀빵. 저녁 식사: 오꼬노미야끼, 닭꼬치, 생맥주, 어묵탕. 간식/기타: 일동후디스 카카오닙스, 아몬드, 땅콩. 더보기
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1445 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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