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이른 저녁~~ 삶은 땅콩 너무 맛있오~~
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1102 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: 샘표 진간장, 사과, 당근, 깻잎, 피망, 닭가슴살, 블랙 올리브, 배추. 점심 식사: 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근. 저녁 식사: 삶은 땅콩, Heinz 칠리소스, 피망, 배추, 블랙 올리브, 닭가슴살, 당근. 간식/기타: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 롯데 드림카카오72%, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 피스타치오 너트, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. 더보기
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1700 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 실내자전거 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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