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한번에 먹기 힘들어 오늘은 좀 작게~~ ㅎㅎ 아삭이고추속에 가슴살을 넣어 매콤^^ 칼로리는 360칼로리인데 포만감이 대박이라 3덩어리는 저녁에 해초 국수랑 먹어야겠다ㅎㅎ 감기걸려 누워 있다 늦은 아점 ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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902 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 111.27g.
아침 식사: 칠리소스, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 아삭이고추, 블랙 올리브, 삶은 당근, 파프리카, 콩나물, 우엉조림, 닭가슴살, 배추. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 고구마스틱. 저녁 식사: 블랙 올리브, 깍두기, 해미푸드 해초국수, 우엉조림, 삶은 당근. 간식/기타: 찹쌀떡, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스, 롯데 72%드림카카오 (30g). 더보기
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