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295칼로리 뿐인데 이리 푸짐할 수 있는겨~~ 명절 지낸 아채들 데쳐서 닭가슴살이랑 말아줌~~ 맛있구먼ㅎㅎㅎ 이른 저녁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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906 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 115.28g.
아침 식사: 고구마스틱, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 롯데 72%드림카카오 (30g), 우엉조림, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 배추, 파프리카, 블랙 올리브, 닭가슴살. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 우엉조림. 간식/기타: 찹쌀떡, 일동후디스 카카오닙스, 아몬드, 한과. 더보기
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1546 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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