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방학인데 개학 전까지 2kg정도는 감량하고 싶은데
학생 방학 식단 추천해주실 수 있나요
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1333 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 182.36g.
아침 식사: 오뎅볶음, 소고기무국, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. 점심 식사: 소고기무국, NET.WT 프로틴칩스 나쵸치즈, 글램디 워터젤리 자두맛, 다신샵 통밀당 단백칩 갈릭버터. 저녁 식사: 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 녹차맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: GS25 감동란, 귤, 단감. 더보기
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