sh7719님의 저널, 2018년 11월 18일

유지어터인데 하루 탄수200까지는 괜찮죠??

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
1278 kcal 지방: 45.68g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 192.47g.   아침 식사: 파리바게트 도라야끼, 크라운 초코하임, 펑리수. 점심 식사: 소세지빵, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 크림치즈빵, 통밀빵. 저녁 식사: 다신샵 배부른 젤리 배불리 풋사과맛. 간식/기타: 맥반석 구운계란. 더보기
1255 kcal 운동: 런닝머신 - 33 분, 휴식 - 15 시간   27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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