2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1644 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: 방울 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란죽. 점심 식사: 소세지볶음, 김말이튀김, 김치, 제육볶음, 밥, 콩나물국. 저녁 식사: 밥, 뼈해장국. 간식/기타: 호두과자, 빙그레 따옴 자몽, 모카번. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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