2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1723 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 184.65g.
아침 식사: 라떼 커피, 복숭아, 사과, 모짜렐라 치즈, 베이컨, 소세지, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 식빵 토스트. 점심 식사: 반건시, 빙그레 요맘때 플레인콘, 아몬드, 홈메이드 요거트, 냉동 블루베리, 일반 와플. 저녁 식사: 라베스트 마카롱 아이스크림, 포메인 쌀국수. 간식/기타: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 사과, 복숭아, 롯데마트 앙금 맘모스빵. 더보기
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1477 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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