2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1692 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 262.68g.
아침 식사: 계란후라이, 봉구스밥버거 햄치즈 밥버거, 바나나, 방울 토마토. 점심 식사: 비비고 불고기 비빔밥. 저녁 식사: 물냉면, 계란후라이, 김치볶음밥. 간식/기타: 해태 녹차마루, 토마토, 왕만두, 롯데 롯데샌드 그린티, 미왕 고소한 쌀과자, 아이스 아메리카노, 한삼인 홍삼활원, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 천도, 참외. 더보기
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1535 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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