goldpoo님의 저널, 2018년 05월 31일

키토식 주키니 프리타타
생크림 150ml 버터 20g 계란 6개
베이컨100g 브로콜리 200g 양송이 200g 애호박200g 양파 100g
200도에서 15분 180도에서 10분 150도에서 5분
마이쪙!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
1051 kcal 지방: 88.87g | 단백질: 32.94g | 탄수화물: 50.50g.   점심 식사: 주키니 프리타타 (키토). 저녁 식사: 주키니 프리타타 (키토), 후디스 그릭요거트, 아보카도, 토마토, 아몬드. 더보기
2852 kcal 운동: 서있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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