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2023년 09월 24일
breakfast
103 KCal
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2023년 09월 24일
today is going to be my first day of diet
-reducing calorie intake
-as less carbs as possible
- not sugared things
- no fatty food
(60kg)- 24/09- (55 kg)- 24/10 -(50kg)- 24/11-(45kg)
Goal-5kg month
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
3 kg
13 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2023년 08월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
4 kg
12 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2023년 08월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
3 kg
13 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2023년 06월 13일
breakfast 418 kcal
big full breakfast -> less binge in lunch
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