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2020년 07월 25일
296 148 70 29 2522 어제도 호밀빵 택배가 왔는데 밥먹은 뒤였는데도 무화과깜빠뉴와 초코쌀식빵을 몽땅 다먹음..다앤하 칙피쑥파운드도 한개먹고..건강한빵이니 괸차나. 지금은 유지어터자나 -.- 관장님께서 52kg만 넘지않음 된데써! 라고 위안을..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.4 kg
16.1 kg
6.4 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2020년 07월 24일
498 227 169 214 4558 아..다시는 속세 파운드케이크를 먹지 않겠어 ㅠ. ㅠ
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.5 kg
16 kg
6.5 kg
합리적
(8개의 댓글)
주 9.1 kg 증가하기
2020년 07월 23일
점심 요렇게 먹을때까진 괜찮았는데.. 빵터짐되서 4천칼로리 가볍게 넘김..감량 잘되고 있었는디! ㅠ
(5개의 댓글)
2020년 07월 23일
군고구마에 크림치즈 올려도 맛있다 ㅠ
간크게 다이어터가 그릭요거트 + 리코타치즈에서 생모짜렐라 이제 크림치즈까지 입대고 있네..-.-a
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2020년 07월 23일
breakfast 1093kcal 호박찰떡과 찹쌀떡을 추가로 먹음. 탄수와 당이 느무느무 땡겼던 아침.
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