elina-12.00.09
2018년 05월 가입함
포스트
743
팔로잉
108
팔로워
1961
체중기록

시작체중
73 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg

현재 체중
59.7 kg
성과: 주 1.6 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 0.3 kg
Всем привет! Меня зовут Элина.
Год рождения: 1988. Рост 165. Есть сын, 2020 года рождения.

- Веду подсчёты с лета 2020. Похудела на 17 кг (после родов).

- С июля 2021 перешла с домашней физры на тренажёрный зал. Время от времени занимаюсь карате. Все вместе - не более 3 тренировок в неделю. Шаги не считаю, но стараюсь просто больше двигаться.

- На момент написания этого текста вес 55-56 кг, худеть больше не планирую - только корректировать фигуру с помощью спорта.

- РСК: минимум - 1700, максимум 2100-2200. С БЖУ пока "играю" - ищу оптимальную комбинацию.

Грешу домашними сладостями. Ну и вообще грешу))

elina-12.00.09님의 체중기록


팔로잉

IceHeаrt
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up
 
mari_699
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
Коралин Браун
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기 Down
 
Fedor1King
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady


elina-12.00.09님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유