Krümel 2022
2013년 11월 가입함
포스트
708
팔로잉
127
팔로워
171
체중기록

시작체중
141 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg

현재 체중
138.3 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중
120 kg
남은양: 18.3 kg
ich war als Kind unterernährt und bekam vom Staat eine "Erholungskur" verordnet... Gern würde ich jetzt den damals zuständigen Arzt verklagen befürchte aber dass die Sache verjährt ist... ;)... ich habe im letzten Jahr nach meiner Trennung fast 30 kg verloren 20 davon habe ich in der Zwischenzeit leider wieder gefunden... jetzt starte ich erneut und drücke mir selbst die Daumen...








Krümel 2022님의 체중기록


팔로잉

H-G.
최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기 Down
 
Portal Wal🐳
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
Fagmich
최근 잰 체중: 주 6.5 kg 감소하기 Down
 
everything2
최근 잰 체중: 주 1.6 kg 감소하기 Down

Krümel 2022님의 요리책

칼로리: 137kcal | 지방: 9.28g | 탄수화물: 4.37g | 단백질: 10.38g
Grillgemüse Päckchen
Vegetarisches zum Grillen.
칼로리: 217kcal | 지방: 2.73g | 탄수화물: 14.76g | 단백질: 35.66g
Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
칼로리: 104kcal | 지방: 2.06g | 탄수화물: 6.29g | 단백질: 16.41g
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
칼로리: 132kcal | 지방: 5.94g | 탄수화물: 3.11g | 단백질: 16.64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
칼로리: 214kcal | 지방: 8.93g | 탄수화물: 5.03g | 단백질: 28.09g
Kassler mit Schmorgurken
Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.
요리책 전체보기

Krümel 2022님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유