Irene Active
2023년 03월 가입함
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체중기록

시작체중
70 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg

현재 체중
62.1 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 2.1 kg
Mido 1,61m. Tengo 39 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 4 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Irene Active님의 체중기록


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ObeseToBeast123
최근 잰 체중: 주 11.7 kg 감소하기 Down
 
Athëlas
최근 잰 체중: 주 4.2 kg 증가하기 Up
nataliaggarcia88
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
Carmenhuelva
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady

Irene Active님의 요리책

칼로리: 142kcal | 지방: 10.75g | 탄수화물: 5.50g | 단백질: 5.48g
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
칼로리: 134kcal | 지방: 5.46g | 탄수화물: 16.21g | 단백질: 4.60g
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
칼로리: 225kcal | 지방: 3.19g | 탄수화물: 32.38g | 단백질: 16.49g
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
칼로리: 288kcal | 지방: 15.61g | 탄수화물: 29.86g | 단백질: 9.05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
칼로리: 432kcal | 지방: 15.88g | 탄수화물: 21.28g | 단백질: 48.29g
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
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Irene Active님의 최근 음식 및 운동항목


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