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2016년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

133 kg

지금까지 감소한: 1.6 kg

현재 체중

131.4 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

99 kg

남은양: 32.4 kg

팔로우

-fauler Computerspieler im Winter, aber dieser Winter wird anders, erst die 10.000 Schritte voll machen dann wird gedaddelt
-im Sommer Dauerarbeiter in der Landwirtschaft, wenn ich nicht beim planschen in der Ostsee bin

HippoPlansch님의 체중기록

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팔로잉

	Everlost
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	marcothebrain
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	xVax
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	ditadoesthehula
	최근 잰 체중: 주 37.8 kg 감소하기

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HippoPlansch님의 요리책

칼로리: 23kcal | 지방: 1.23g | 탄수화물: 0.45g | 단백질: 2.42g

Cloud Bread

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

칼로리: 115kcal | 지방: 3.02g | 탄수화물: 13.45g | 단백질: 7.16g

Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern

Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.

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HippoPlansch님의 최근 음식 및 운동항목

	겨자
	걷기 (중간) - 5km/h
	하이킹
	자전거 (여유롭게) - <16km/h

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