2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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966 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 147.80g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: 빙그레 더위사냥 (140ml), 롯데 월드콘, 동원 동원쇠고기육포. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. 더보기
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2181 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 목욕 - 1 시간 20 분, 강하나스트레칭 - 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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