2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1104 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 38.37g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: 자연드림 포도 한모금 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: 구운계란, 자연드림 소이타임 하얀콩, 초록마을 애플샌드. 저녁 식사: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 바나나, 구운계란, 풀무원 콘치즈 생수프. 간식/기타: 바나나. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 3000보 - 2 시간, 요가 - 1 시간, 청소 - 50 분, 목욕 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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