2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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895 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 31.70g | 탄수화물: 104.90g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 후디스 그릭요거트 플레인, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. 점심 식사: 오리온 밀크카라멜, 빙그레 투게더 시그니처 더블샷바닐라, 진주햄 천하장사. 저녁 식사: 매일유업 매일두유 99.89. 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기 7645보 - 2 시간 1 분, 강하나스트레칭 - 45 분, 요가 - 1 시간, 강하나 스트레칭 - 45 분, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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