2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1608 kcal
|
지방: 92.73g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg, Kroger Honeycrisp Apple, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 저녁 식사: Beef Empanadas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Beef Bologna. 간식/기타: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|