2012년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 19일:
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2462 kcal
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지방: 96.10g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 340.44g.
아침 식사: Frosted flakes, Subway macadamia, Apple, Hash Brown, Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Jack's canadian, Pop tart, Heath English Toffee Ice Cream, Skim milk. 더보기
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2987 kcal
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운동:
권투 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 앉아있기 - 11 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 14 분, 숙면 - 7 시간 31 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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