Jazzue님의 저널, 2017년 10월 10일

Thunfisch-Gemüse-Auflauf...Einfach mal Freischnauze. Mal sehen ob es schmeckt. 😊😅

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
1185 kcal 지방: 44.60g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 104.42g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst. 점심 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Grüne Oliven, Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Champignons Frisch, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Pfungstädter Edel-Pils, Happiness Fine Pralinés, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Quinoa, Lay's Paprika Flavour, Kaffee mit Milch. 더보기

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