Jazzue님의 저널, 2017년 08월 24일

Na aber, nicht Staubig werden lassen... So was steht bei mir auf der Wunschliste... deshalb gehe ich jeden Tag ins Fiti... Zuhause wäre das geil... Hopp hopp Hase...  

Draußen macht's mehr Spaß.  

@Ruana Das kommt ganz auf die individuellen Bedürfnisse des Nutzers an. Es gibt bei Laufbändern eine riesige Preis und Qualitätsspanne. Wir haben uns mit dem Pacemaker X3 von Klarfit eine noch relativ preiswerte Variante mit recht guten Bewertungen zugelegt. Ich bereue es nicht. Das Teil ist stabil und man kann verschiedene Modi einstellen. Der Puls kann auch gemessen werden undman kann sich wahlweise die zurückgelegte Distanz oder die verbrauchten Kalorien anzeigen lassen. Und von 0-12 Kmh ist alles möglich. Allerdings reicht das so richtigen Läufern nicht aus. Ich persönlich muss sagen, dass ich schon bei fünf Minuten auf 7Kmh ziemliche in die Knie gehe. Lieber eine Stunde im zweiten Programm zwischen 3 und 6 kmh, dass tut auch seinen Dienst. 😊 Höhenverstellbar ist es auch, aber ichbraucheehrlich gesagt keine Steigung. 

Meines würde auch einstauben... :-) 

By the way, etwas Steigung ist gesünder für Dein "Gestell". 

Wie schon öfters geschrieben, draußen laufen klappt bei mir nicht... Ich renne los und bin nicht mehr zu stoppen bis ich umfalle. Heißt ich brauche immer jemanden der mich stoppt damit ich laufe und nicht um mein Leben rennen. Ein Laufband ist da für mich persönlich das was ich brauche. Ansonsten würde ich wohl auch draußen laufen.  

So geht's mir mit meinem Crosstrainer: Lieber wenig Watt und dafür 'ne Stunde als nach 5 Min runterfallen. 😃 

@Fagmich Geht mir ganz genau so. Ich renn immer los wie eine Gestörte und bin nach spätestens 10 Minuten völlig im Popo. So kriege ich das Tempo vorgegeben und kann mich ranhalten. 😊 Ich verstehe alle die das Laufen im Freien vorziehen, ich bin auch lieber draußen, dann ziehe ich jedoch lange Spaziergänge vor. 😉 

Run Jazzue, Run 🤘😃 

Für die "gestörten" draußen Renner, es macht Sinn zu anfang Intervalle zu laufen... Laufen/gehen/laufen/gehen/laufen/gehen...das zu schnelle laufen regelt sich alleine...vielleicht mehr als einmal versuchen? 

Ist ein ganz anderes Erlebnis dann als auf so nem Laufband. Ihr würdet überrascht sein wieviel schöner das ist...und mann muss ja nur ab und wann auf Handy oder Uhr schauen. 

Draußen laufen ist nicht nur schöner, es macht auch schöner! Sauerstoff und natürliches Licht sind gesund und das sieht man tatsächlich auch. Um eine vernünftige Taktung zu bekommen, gibt es verschiedenste Pulsuhren oder Apps wie Runtastik. Das ist alles günstiger als ein Laufband zu Hause.  

Ich finde beim Draußenlaufen schlicht die Umgebung kraftgebend, ruhegebend und auch ausdauergebend. Wenn du denkst, du kollabierst gleich, läufst du noch zum nächsten Baum. Du schaffst den Anstieg nicht? Klar! Oben ist das Gefühl toll.