2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
|
1092 kcal
|
지방: 36.56g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Del Monte Garbanzos, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Zumo de Limón, Great Value Te Verde. 점심 식사: San Jacinto Requesón, Requesón, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Hígado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Queso Fresco, Tortillas de Maíz. 간식/기타: San Jacinto Requesón, Tortillas de Maíz. 더보기
|
|
2083 kcal
|
운동:
Caminata - 40 분, Escaleras - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|