2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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852 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: 정식품 베지밀 에이, 블루베리, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 정식품 베지밀 에이, 요플레 플레인 요거트, 블루베리, 이마트 오트밀, 자두. 저녁 식사: 정식품 베지밀 에이, 두부. 간식/기타: 믹스넛. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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