시작 날짜: 2023년 10월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 181.0 kg 시작체중: 193.6 kg
2024년 05월 10일	181.9 kg	합리적
2024년 05월 3일	183.3 kg	합리적
2024년 04월 26일	184.6 kg	합리적
2024년 04월 19일	185.8 kg	합리적
2024년 04월 12일	189.1 kg	합리적
2024년 03월 29일	189.6 kg	합리적
2024년 03월 22일	191.4 kg	합리적
2023년 11월 3일	182.8 kg	합리적
2023년 10월 27일	186.0 kg	합리적
2023년 10월 20일	187.3 kg	합리적
2023년 10월 13일	188.7 kg	합리적
2023년 10월 6일	192.2 kg	합리적
2023년 10월 1일	193.6 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 04월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 170.1 kg 시작체중: 184.2 kg
2023년 09월 29일	193.5 kg	합리적
2023년 01월 28일	189.6 kg	합리적
2021년 08월 14일	181.0 kg	합리적
2021년 08월 1일	184.2 kg	합리적
2020년 03월 13일	167.8 kg	합리적
2020년 02월 28일	169.6 kg	합리적
2020년 02월 21일	172.4 kg	합리적
2020년 02월 8일	173.3 kg	100%
2020년 01월 27일	175.1 kg	합리적
2020년 01월 18일	176.9 kg	합리적
2020년 01월 10일	178.7 kg	합리적
2020년 01월 9일	181.9 kg	합리적
2019년 12월 29일	186.9 kg	합리적
2018년 07월 14일	209.6 kg	합리적
2015년 04월 21일	181.4 kg	합리적
2014년 09월 18일	163.3 kg	합리적
2014년 09월 13일	165.0 kg	합리적
2014년 05월 16일	174.3 kg	합리적
2014년 04월 19일	179.3 kg	합리적
2014년 04월 18일	179.5 kg	합리적
2014년 04월 14일	184.2 kg	합리적

시작 날짜: 2010년 09월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 158.8 kg 시작체중: 191.4 kg
2014년 04월 4일	177.8 kg	합리적
2014년 02월 21일	177.8 kg	합리적
2014년 02월 1일	179.6 kg	합리적
2014년 01월 18일	179.6 kg	합리적
2014년 01월 13일	182.8 kg	합리적
2014년 01월 11일	182.3 kg	합리적
2014년 01월 10일	182.5 kg	합리적
2013년 12월 29일	190.5 kg	잘 따르지 않음
2013년 11월 8일	174.5 kg	합리적
2013년 11월 1일	175.9 kg	합리적
2013년 10월 31일	176.7 kg	합리적
2013년 09월 27일	172.5 kg	합리적
2013년 08월 9일	170.9 kg	합리적
2013년 08월 4일	172.2 kg	합리적
2013년 08월 3일	171.2 kg	합리적
2013년 06월 23일	176.0 kg	합리적
2013년 05월 4일	164.2 kg	합리적
2013년 04월 30일	160.1 kg	합리적
2013년 04월 24일	167.8 kg	잘 따르지 않음
2013년 02월 9일	158.8 kg	합리적
2013년 02월 2일	159.4 kg	합리적
2013년 01월 25일	160.6 kg	합리적
2013년 01월 11일	160.8 kg	합리적
2013년 01월 4일	161.9 kg	합리적
2013년 01월 2일	162.4 kg	합리적
2012년 11월 13일	159.2 kg	합리적
2012년 11월 6일	160.1 kg	합리적
2012년 10월 19일	161.6 kg	합리적
2012년 10월 12일	161.8 kg	합리적
2012년 09월 28일	162.2 kg	합리적
2012년 09월 27일	163.4 kg	합리적
2012년 09월 26일	164.1 kg	합리적
2012년 09월 25일	164.5 kg	합리적
2012년 09월 21일	165.5 kg	합리적
2012년 09월 20일	165.7 kg	합리적
2012년 09월 9일	165.7 kg	합리적
2012년 09월 8일	166.2 kg	합리적
2012년 09월 1일	166.4 kg	합리적
2012년 08월 25일	166.9 kg	합리적
2012년 08월 22일	167.5 kg	합리적
2012년 08월 17일	168.3 kg	합리적
2012년 08월 14일	168.7 kg	합리적
2012년 08월 11일	169.6 kg	합리적
2012년 08월 10일	170.0 kg	합리적
2012년 08월 9일	170.9 kg	합리적
2012년 08월 7일	171.9 kg	합리적
2012년 07월 13일	173.3 kg	합리적
2012년 07월 10일	174.6 kg	합리적
2012년 07월 7일	175.5 kg	합리적
2012년 06월 30일	176.0 kg	합리적
2012년 06월 29일	178.3 kg	합리적
2012년 04월 27일	173.7 kg	합리적
2012년 04월 26일	175.5 kg	합리적
2012년 04월 11일	177.8 kg	합리적
2012년 03월 30일	179.5 kg	합리적
2012년 03월 27일	181.4 kg	합리적
2012년 03월 23일	183.3 kg	합리적
2012년 03월 20일	185.5 kg	합리적
2012년 01월 27일	183.3 kg	합리적
2012년 01월 20일	185.5 kg	합리적
2012년 01월 13일	186.0 kg	합리적
2012년 01월 9일	187.3 kg	합리적
2011년 12월 29일	186.0 kg	합리적
2011년 10월 27일	180.5 kg	합리적
2011년 10월 20일	182.3 kg	합리적
2011년 04월 30일	181.4 kg	합리적
2011년 04월 26일	188.7 kg	합리적
2011년 03월 8일	180.1 kg	합리적
2011년 01월 7일	182.3 kg	합리적
2011년 01월 3일	184.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 12월 6일	184.2 kg	잘 따르지 않음
2010년 10월 1일	176.9 kg	합리적
2010년 09월 24일	174.2 kg	합리적
2010년 09월 17일	177.4 kg	합리적
2010년 09월 13일	191.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2008년 11월 20일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 135.6 kg 시작체중: 145.1 kg
2010년 05월 28일	171.0 kg	합리적
2010년 05월 23일	175.4 kg	합리적
2010년 04월 22일	172.8 kg	합리적
2010년 03월 2일	163.7 kg	합리적
2010년 01월 5일	168.3 kg	잘 따르지 않음
2009년 05월 19일	129.3 kg	합리적
2009년 05월 1일	132.4 kg	합리적
2009년 04월 20일	133.4 kg	합리적
2009년 03월 19일	133.5 kg	합리적
2009년 03월 13일	136.3 kg	합리적
2009년 03월 6일	139.3 kg	합리적
2009년 02월 5일	139.7 kg	합리적
2009년 01월 23일	142.0 kg	합리적
2009년 01월 18일	142.4 kg	합리적
2009년 01월 4일	142.9 kg	합리적
2008년 12월 12일	143.5 kg	합리적
2008년 12월 5일	143.8 kg	합리적
2008년 11월 21일	143.3 kg	합리적
2008년 11월 20일	145.1 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2008년 04월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 135.6 kg 시작체중: 190.5 kg
2008년 11월 14일	145.1 kg	합리적
2008년 11월 7일	146.1 kg	합리적
2008년 10월 31일	144.7 kg	합리적
2008년 10월 3일	145.3 kg	100%
2008년 09월 26일	147.4 kg	100%
2008년 09월 19일	149.7 kg	100%
2008년 09월 12일	152.0 kg	합리적
2008년 09월 5일	152.4 kg	합리적
2008년 08월 22일	153.8 kg	합리적
2008년 08월 15일	155.6 kg	합리적
2008년 08월 8일	156.0 kg	합리적
2008년 07월 28일	157.4 kg	합리적
2008년 07월 11일	158.3 kg	합리적
2008년 07월 3일	159.7 kg	합리적
2008년 06월 6일	162.5 kg	합리적
2008년 05월 30일	164.7 kg	100%
2008년 05월 23일	170.1 kg	100%
2008년 05월 20일	173.3 kg	100%
2008년 05월 16일	176.9 kg	100%
2008년 05월 12일	179.2 kg	합리적
2008년 05월 2일	176.9 kg	100%
2008년 04월 28일	178.3 kg	적용하지않음
2008년 04월 14일	190.5 kg	100%