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So einfach...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1457 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Kiwi, Chia-Samen, Kaffee. 점심 식사: Osterzauber Nugat Edelmarzipan. 저녁 식사: Eiweissbrötchen, Buko Leicht & Fit, Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Karotten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. 더보기
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4675 kcal
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운동:
요리 - 15 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 버피테스트 - 2 시간 1 분, 줄넘기 - 20 분, 국민체조 - 15 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 14 분, 읽기 - 40 분, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 가사 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분. 더보기
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 댓글
😂😂
Die Hose kneift
die Bluse strämmt
da hat die Waage wohl gepennt
2017년 01월 20일 작성이: Kathleen0871
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So ist es ein schönes Wochenende. 😄
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Macht sich im Allag bestimmt besonders gut:
Chef:entschuldigung, können sie sich bitte untenrum etwas anziehen
Du: geht nicht das demotiviert meine Diätanstrengungen, dann werde ich übellaunig und das beeinflusst meine Leistung und ich liefere schlechte Arbeit ab
Chef: ach so.... na dann.....
2017년 01월 20일 작성이: Frau K aus I
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Da hast du recht so ist es ein schönes Wochenende. 😄
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He Fagmich ich habe schon wieder Kopfkino;-))))))
2017년 01월 20일 작성이: Harry Losch
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2017년 01월 20일 작성이: Fagmich
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