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Ein halbes Jahr bin ich nun also schon dabei mal das ein oder andere Kilo zu verlieren. Und ich bin echt froh, dass es so gut geklappt hat bisher. Klar, das war jetzt keine Blitzdiät, aber immerhin habe ich es in einem halben Jahr geschafft knapp 15 Kilogramm abzunehmen. Ich freue mich so darüber! Und jedes Gramm weniger motiviert mich jedes Mal aufs Neue. Wenn man sich jeden Tag wiegt, dann gibt es zwar auch Frustmomente, aber im großen und ganzen bereue ich nicht es zu tun. :) Ich bereue auch nicht, dass ich auf so einiges verzichte oder mich zurückhalte. Durch dieses halbe Jahr habe ich gelernt, dass man auch trotz Diät gerne mal genießen darf. Ich denke, dass ist eine wichtige Erkenntnis. :)
Und euch allen hier will ich einfach nochmal ein großes DANKE aussprechen. Danke für eure Unterstützung und die aufheiternden Worte. Danke für eure Motivation. Danke... :)
Tja, wenn ich in einem halben Jahr noch mal 15 Kilo weniger hätte, das wäre schon ein Traum. Ich bleibe dran. Aber erstmal will ich es noch vor dem Jahreswechsel schaffen auf die 95 Kilo zu kommen. Vielleicht gelingt mir das ja. :)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 28일:
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1137 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 저녁 식사: Ei, Netto Spiralnudeln, Knorr Gemüsebrühe. 간식/기타: Ferrero Küsschen, Goutier Weinbrandbohnen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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 댓글
Das DANKE kann ich nur zurückgeben! Und ich freue mich mit dir, dass du so schön abgenommen hast! Ich denke auch, dass es genau der richtige Weg ist, KEINE Blitzdiät zu machen! Was nützt es dir, wenn du die 15 Kilo in einem Monat runter hast und in zwei Monaten das Doppelte wieder drauf? Nee, nee. Mach nur weiter so! ;)
2016년 12월 28일 작성이: LillyMunster82
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1,5 kg in 3 Tagen? Das ist motiviert und Mut den snacks, die ich oben sehe, dann leider unrealistisch.
Aber: Du legst eine wirklich schöne Abnahme vor und man merkt auch, dass du noch viel genießt. Das finde ich schön, da manch eine/ einer schon fast Ekel vor manchen Lebensmittelgruppen zeigt, die früher geschmeckt haben.
Mach in deinem Tempo weiter, dann hast du die 95 bis 17.01.2017 auf jeden Fall unterschritten.
2016년 12월 28일 작성이: näschen87
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:D Ja, das mag schon stimmen. Der Weihnachtsteller hat mich einfach so angelacht heute morgen. Meine Eltern konnten es nicht lassen meinem Mann und mir einen zu schenken. Aber mal schauen. Ich wäre jetzt nicht übermäßig enttäuscht, wenn es nicht klappt. Dann halt im neuen Jahr. ;)
2016년 12월 28일 작성이: Jazzue
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Na 15kg in einem halben Jahr ist doch super! Und den Rest schaffst sicher auch noch. Und ich finde es sogar wichtig, dass man ab und an auch mal genießt und auch so nicht auf alles verzichtet. Ich esse meine Nutellabrote nach wie vor und ich esse sie mit Freude, manchmal auch eines mehr, aber durch das tägliche Wiegen, sieht man Auswirkungen schneller und kann gleich wieder gegensteuern. Vorausgesetzt man macht sich nicht verrückt dabei oder setzt sich damit unter Druck. Mir persönlich kommt das tägliche Wiegen auch besser 😀
2016년 12월 28일 작성이: Josie27072010
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Ist echt super gelaufen bei Dir! Bleib dran - Du schaffst das! 😊
2016년 12월 28일 작성이: Ismelda
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Oh ja, den Sinn habe ich auch noch nicht verstanden. Erst stellen alle fest, wie toll man abgenommen hat und dann gibt's massig Schokolade.
2016년 12월 28일 작성이: näschen87
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