|
Was hast du denn letztes Jahr zu Weihnachten bekommen?
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
|
1497 kcal
|
지방: 48.74g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Gutfried Putensalami, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, BioBio Toastbrötchen Roggen. 점심 식사: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. 저녁 식사: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Satori Glasnudeln, Stardrink Cola 0% Zucker. 더보기
|
|
2545 kcal
|
운동:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
|
|