2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1649 kcal
|
지방: 75.22g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, P.F. Chang's Home Menu Mongolian Style Beef, Trader Joe's Persian Cucumber, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 저녁 식사: World Classics White Chicken Chili with Beans. 간식/기타: Blackberries, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 더보기
|
안정된 체중
|